Este sábado 5 de abril se llevará adelante la ExpoFitness 2025 en el Parque Náutico de San Fernando, ubicado en Almirante Martín y el río. La actividad se desarrollará entre las 10 y las 13 horas, con una propuesta gratuita de clases al aire libre para vecinos y vecinas mayores de 18 años.
Durante el encuentro se ofrecerán clases de diversas disciplinas fitness como boxeo, funcional, localizada, kangoo, indoor, crossfit y running. La iniciativa invita a participar de las actividades en un entorno natural junto al río, y está organizada por el Municipio de San Fernando.
Disciplinas como el boxeo, el entrenamiento funcional, el kangoo y el crossfit ofrecen múltiples beneficios para la salud física y mental. Estas actividades combinan trabajo cardiovascular con fuerza y resistencia, lo que contribuye a mejorar la capacidad pulmonar, fortalecer el sistema muscular, favorecer la pérdida de peso y aumentar la resistencia general. Además, al tratarse de entrenamientos intensos y dinámicos, ayudan a liberar endorfinas, lo que reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y promueve una sensación de bienestar. También estimulan la coordinación, el equilibrio y la agilidad, adaptándose a distintos niveles de condición física.
Desde la organización recomiendan asistir con ropa cómoda para disfrutar de las propuestas de forma segura y confortable.
