Campos de deportes del partido de San Isidro brindan clases de yoga a niños, jóvenes y adultos. La actividad es gratuita y se lleva adelante al aire libre bajos protocolos sanitarios en el marco de la pandemia del coronavirus.
Las clases de adultos comienzan con una entrada en calor para preparar los músculos y articulaciones, y así prevenir lesiones. Durante la actividad, los jóvenes y adultos aprenden técnicas de relajación, posturas y meditación, e incorporan información sobre la importancia del bienestar saludable.
Según los expertos, realizar yoga ayuda a reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca, además de que estimula la relajación y mejora la concentración, entre otros beneficios.
“El yoga es muy recomendado por especialistas porque ayuda a mejorar la salud. La idea es estar cerca de los vecinos y ofrecerles este tipo de herramientas para que tomen conciencia y desarrollen ejercicios de relajación y respiración”, señala José Goyanes, director general de Deportes.
En los campos también se dan clases de Yoga Kids para los niños. Esta actividad, a diferencia de la clase de adultos, empieza con una entrada en calor más leve y continúa con varios juegos para que los niños interactúen y se diviertan. Después realizan posturas donde se relajan, acompañados de música suave, y meditan.
“Tanto niños, jóvenes y adultos se acercan al campo y se les ofrece un espacio en donde se sientan seguros, manteniendo distancia y aplicando los protocolos que están vigentes. Es importante incentivarlos con actividades como esta que ayudan al cuerpo y a la mente en tiempos de pandemia”, indica Grisel Blengio, profesora de educación física y coordinadora del área de Gimnasia adultos y running de San Isidro.
Desde la comuna indicaron que todas las actividades se dictan al aire libre y que están adecuadas con una limitada cantidad de participantes. Al ingresar a cada predio se toma la temperatura y es obligatorio el uso del tapabocas, excepto al instante de practicar el deporte.
Aquellos interesados en participar podrán comunicarse telefónicamente al 45123357.
CAMPOS DE DEPORTES QUE DICTAN CLASES DE YOGA:
CAMPO DE DEPORTE N°1
Sábados a las 16 horas (Intendente Neyer 1220, Beccar).
CAMPO DE DEPORTE N°2
Lunes y viernes a las 10 (Gurruchaga 2020, Boulogne).
CAMPO DE DEPORTE N°3
Lunes y miércoles a las 9 horas, 15 horas y 16 horas (Lamadrid 197, Boulogne).
CAMPO DE DEPORTE N°4
Martes y miércoles a las 15:30 y 16:30 horas (Córdoba 2045, Martínez).
CAMPO DE DEPORTE N°5
Martes y jueves a las 10 y 15 horas (Perito Moreno 2500, Villa Adelina).
