Todos los martes y jueves a partir de las 10 horas se desarrollan clases gratuitas de yoga al aire libre en la Quinta Trabucco (Melo 3050, Florida). La actividad está destinada a que los vecinos puedan disfrutar un momento de relajación, practicando asanas, respiración y meditación.
Las clases son aptas para personas de cualquier edad. Hacen foco en las posturas básicas propias del yoga con hincapié en la movilidad de la columna, la alineación, la consciencia corporal y la conexión con la respiración.
El yoga es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en India. Es beneficiosa para el bienestar general. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejora el descanso y la postura, aumenta la concentración, entre otros. La actividad puede ayudar a mejorar aficiones como la ansiedad y el dolor de espalda.
Aquellos que deseen concurrir deberán inscribirse completando un formulario online (INGRESAR ACÁ). Además, al momento de asistir, tendrán que hacerlo con mat o lona para la práctica.
