En Vicente López, se realizan caminatas para fomentar los hábitos saludables y el deporte

Los encuentros gratuitos se dan durante la semana en distintos barrios del distrito, y vienen complementados con charlas sobre nutrición y sobre actividades deportivas hogareñas.

Aire libre, salud y deporte, son una buena combinación, y más aún si eso puede disfrutarse grupalmente y fortalecer las relaciones sociales. Por este motivo, desde Vicente López se impulsa una iniciativa de caminatas saludables en barrios del distrito.

Actualmente, las mismas se llevan adelante en diferentes días y horarios:

Lunes, Miércoles y Viernes de 8.30 hs. - UAP Sgto. Cabral: Sgto. Cabral 3221 (Munro)

Martes y Jueves de 8 hs - UAP Barbero: Sívori 5050 (Munro)

Viernes a las 10 hs - UAP Illía: San Lorenzo 3522 (Olivos)

Lunes a las 9hs - UAP Bermúdez: Hipólito Yrigoyen 4601 (Florida Oeste)

“Los vecinos pueden concurrir 15 minutos antes de estos horarios a cada una de las sedes. Allí nos encontramos, y desde allí partimos a hacer recorridos que están estipulados, donde habitualmente incluímos los distintos espacios públicos y plazas cercanos a cada uno de los centros de salud”, cuenta Carolina Velazco, nutricionista y parte del equipo de Salud del distrito a Que Pasa.

Además, este programa no sólo incluye las caminatas, sino también charlas sobre nutrición y talleres para actividades deportivas que la gente pueda realizar incluso dentro de su casa, teniendo en cuenta las bajas temperaturas. Los días y horarios de estas actividades son coordinadas con los asistentes durante las caminatas, y también se realizan en grupo.

En ese punto, Velazco destaca la importancia de las salidas grupales desde varios aspectos: "Independientemente de lo médico, que tiene que ver con que la caminata ayuda a regular el ritmo cardíaco, mejorar la circulación y prevenir enfermedades, salir en grupo tiene un plus extra, que es el hecho de sentirse acompañado en un proceso, de poder dialogar sobre cuestiones cotidianas, de integrarse en comunidad e incluso, como nos ha pasado, de generar grupos sociales por fuera de la actividad."

"A las caminatas viene gente de todas las edades, desde los 30, hasta de más de 70 años. es una actividad realmente reconfortante", cierra la nutricionista, añadiendo que está la posibilidad de recibir a jóvenes desde los 16 años (con autorización previa), y recomienda siempre concurrir a los encuentros con ropa y calzado cómodo, como así también con una botellita de agua y una toalla pequeña en caso de ser necesario.